L’exercice régulier et l’amélioration de votre condition physique générale peuvent également avoir d’énormes effets bénéfiques sur votre bien-être mental. YOU ARE THE BOSS 2) Faites le plein de confiance C ‘est en faisant rugir le tigre qui est en vous, que la boxe aide à renforcer la confiance et à avoir une meilleure estime de soi. Effectivement, faire […] C’est pour cette raison d’ailleurs que ses adeptes augmentent chaque jour. les bienfaits de Alors, il est désormais courant qu’en prison des séances de sophrologie soient dispensées, comme dans le centre pénitencier de Camp-Est à Nouméa. Au programme, cours de boxe anglaise, française, cardio-boxing et bien plus, le tout sous le regard exigeant et bienveillant de l’équipe des coachs • Sensibiliser les élèves aux bienfaits de l'activité physique sur un plan diététique mais aussi sur un aspect de bien être mental (relaxation…) 3. Les 5 bienfaits de la boxe Vous perdrez du poids, connaîtrez une remise en forme et vous … Les 5 bienfaits de la boxe | SPORT & AVENTURE