Télécharger. Chapitre 4. Les fondamentaux du programme | Cairn.info Développer sa confiance en soi avec ces exercices passe aussi par la case connaissance de soi. Groupe d`affirmation de soi Date de la séance d’information : En pratique Le programme se déroule en 8 séances hebdomadaires de 2h30. Durée: 15 minutes / Matériel: feuille et stylo. En effet, un atelier sur l’Estime de soi peut faire remonter chez les jeunes des souffrances qui ont besoin d’être écoutées individuellement par un professionnel. Dès qu’il est constitué, le groupe peut démarrer à raison de 12 séances de 2h. Groupe d'affirmation de soi à destination d’enfants, adolescents, jeunes adultes qui souffrent de timidité ou d’anxiété sociale. Dites maintenant: "Je sais que je suis une personne valable! Ma confiance en moi est élevée et je peux faire tout ce … Dans l’atelier Affirmation de Soi, vous allez : Identifier vos croyances limitantes et les transformer. Etude des effets d’un groupe de prévention de la rechute ... - AFTCC Grille de gestion des émotions : se servir de cet outil pour repérer les situations non-voulues ou désagréables qui surviennent au quotidien et dues à un manque d’affirmation de notre part, puis tenter de les résoudre efficacement avec une communication plus adaptée. L’affirmation de soi – 2014 AVANT-PROPOS Le présent document est le résultat du travail d’un groupe de psychothérapeutes attachés à l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal, à la Cité de la Santé de Laval et à la Polyclinique médicale Concorde de Laval. Définition et principes théoriques de l’ADS et du jeu de rôle Les principaux outils, le contenu des jeux de rôles comportementaux Monter un groupe d’entraînement à l’ADS. Faire un refus (arguments, empathie, prendre le temps etc.) Durée : 3 … Développer sa confiance en soi : les 6 exercices les plus efficaces Aborder l’estime de soi en classe : fiche de préparation de la séance. Les avantages de l’affirmation de soi 1. exercices individuels ou de groupe, des jeux de rôle d’entraînement et un feed-back émotionnel et cognitif. 2. J’escompte que vous l’ayez lu avant de venir participer au cours où ces notions seront reprises dans un ordre différent grâce aux diapositives … LAFFIRMATION DE SOI - Université de Sherbrooke